wtorek, 16 października 2012

Dietetyczne Jabłkowe Krążki z mąką kukurydzianą.

Takie były ładne jabłuszka, kupiłam chyba z kg...teraz leżą i powoli kierują się na tamten świat  więc w ramach akcji " Szukamy alternatywy dla mąki pszennej!" zrobiłam pyszne jabłkowe krążki...

JEDEN PLACUSZEK TO TYLKO 18 KCAL!!!


NA OK 15 PLACKÓW:
2 średnie jabłka
1 jajko
1/2 szklanki mleka
mąka kukurydziana
1 łyżeczka przyprawy do piernika

Jajko roztrzepujemy z mlekiem i dodajemy tyle maki aby ciasto uzyskało konsystencję jogurtu, dodajemy przyprawę. Jabłka obieramy ze skórki i kroimy w talarki, wykrawamy środki i obtaczamy w cieście. Okładamy na rozgrzanej suchej patelni i smażymy do uzyskania złocistego koloru. Posypujemy cukrem pudrem GOTOWE!


SMACZNEGO !

2 komentarze:

  1. Ale pychota!! i same zalety: szybkie, lekkie i zdrowe))
    ciekawi mnie jakie sa w smaku i czy czuje sie ziarenka z maki?
    pozdrawiam)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. proponowałabym wziąć przede wszystkim kwaskowe jabłka, żeby z cukrem pudrem uzyskać ciekawą kompozycję, czuć delikatnie "ziemistość" w ustach, ale naprawdę niewielką i nie przeszkadza to w zajadaniu ;)

      Usuń