Ponieważ znów katuje się dietą...jak zwykle na początku nowego roku hehehe, to posiłki musza być odpowiednio zbilansowane a przerwa miedzy nimi to 3 godziny... żeby się nie zapychać na chama proponuje lekką sałatkę...
NA JEDNĄ PORCJĘ:
garść sałaty rzymskiej
1 jajko
5 plasterków zielonego ogórka
3 pomidorki koktajlowe
1 łyżka tuńczyka z puszki w kawałkach w oleju
przyprawy
Wszystkie składniki rozkładamy na miskę, za wierzch kładziemy rybę i przyprawiamy, ponieważ tuńczyk jest w oleju nie dodajemy żadnego dressingu...Szybko, łatwo i bez dużej ilości kalorii..
Ale u Ciebie wiosennie! Zycze wytrwlaosci w diecie!!!
OdpowiedzUsuńdobry pomysl na szybkie przywolanie wiosny ;)
OdpowiedzUsuńuwielbiam sałatki z tuńczykiem, a to taka szybka i bardzo pyszna!:)
OdpowiedzUsuń